「骨・カルシウムセミナー」を開催しました!

2月9日(金)、野立コミセンにお邪魔しました この日のカリキュラムは、外部の方をお呼びしての特別授業「骨・カルシウムセミナー」 おひさまクラブでは今後も参加者さんたちのご要望を出来るだけ取り入れて、先の「高齢者介護施設や老人ホームなどについての勉強会」のようなスペシャルメニューを開催できればと思っています

メグミルクさんの骨・カルシウムセミナ-を…
今回講師としてお招きしたのは、雪印メグミルク株式会社の管理栄養士さん カルシウムは日本人に不足している栄養素の1つだそうで、同社では骨の仕組みやそれに対する乳の食育を広く知ってもらおうと、様々なところで講義をされているとのことです ちなみに食育スタッフさんの交通費や講師料は無料 詳しくは、雪印メグミルクさんまで

熱心にメモを!
男女とも10代をピークに、次第にもろくなっていくという骨 それでも骨の健康を維持することはできるそうで、ポイントはバランスの良い食事をし、こまめに体を動かして、1日30分程度の日光浴をし、さらには十分な睡眠をとるということです 講師の先生のお話をじっくり耳を傾け、熱心にメモを取られていた参加者さんがみえました

3種類の牛乳を…
雪印メグミルクさんで作られている牛乳を、通常の牛乳・カルシウムやビタミンDを強化した乳飲料・お腹がゴロゴロした時のための加工乳の3種類持って来られていて、それらの飲み比べをさせていただきました 同社製の牛乳にはあまり縁がなかったのですが、予想を超える美味しさで、これから毎日でも… 参加者さんたちも一気に3杯、とても美味しそうに飲まれていました

お楽しみのお土産が…
このような講座でのもう一つのお楽しみといえば、おひさまクラブの参加者さんたちの大好きな“お土産”です 今回の講座もまたしかりで、通販限定で売られている「毎日骨ケアMBP」をいただきました 最近の研究では、骨の材料となるカルシウムのほかに、骨を強くする成分の「MBP」が発見されたそうです

栄養補助食品も!
またもう一人の栄養士さんから、栄養補助食品の大人用粉ミルク「プラチナミルク」も 2016年の調査では女性87.14歳、男性80.98歳 日本人の平均寿命はどんどん延びているとのことですが、介護などを必要としない健康寿命との差は10年にもなるんだそうです 1日3食、栄養をしっかり摂って、健康寿命を延ばし、元気に長生きをしましょうね
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